ความเครียดและผลกระทบต่อผิว

       นอกจากการเลือกรับประทานอาหารและใช้เครื่องสำอางอย่างไม่เหมาะสมแล้ว ความเครียดก็เป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวด้วย 
       ทางสรีรวิทยามันทำงานโดย เมื่อเกิดความเครียดขึ้นมาต่อมหมวกไตของคุณก็จะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้หัวใจเต้นแรง ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดสูงขึ้น และถ้าเครียดมากๆร่างกายของคุณอาจจะไม่สามารถควบคุมระดับของคอร์ติซอได้ จนร่างกายเริ่มแสดงสัญญาณที่ไวต่อการเกิดสิว หรือผิวแตกลาย

สาเหตุที่เกิดสิวมากกว่าปกติเมื่อคุณเครียด

       มีระดับซีบั่มในร่างกายสูงขึ้น : 

       ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันที่ผิวหน้าและเส้นผมมากขึ้นเมื่อหน้ามันมากขึ้น โอกาสที่รูขุมขนอุดตันซึ่งก่อให้เกิดสิวก็มากขึ้นตามไปด้วย

       มีระดับฮอร์โมนในร่างกายสูงขึ้น : 

       เมื่อเกิดความเครียดระดับฮอร์โมนในร่างกายจะไม่ปกติ อาจทำให้มีระดับฮอร์โมนแอนโดรเจน(ฮอร์โมนเพศชาย)สูงขึ้น ซึ่งฮอร์โมนนี้ถือเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวฮอร์โมน มักจะเป็นในช่วงวัยรุ่น หรือช่วงก่อนมีประจำเดือน เพราะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนไม่ปกติ

       ความเครียดยังเป็นศัตรูที่น่ากลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อร่างกายอ่อนแอ ปัญหาการเกิดสิว,
โรค rosacea (“อาการหน้าแดง” ซึ่งจะพบบริเวณจมูก และ แก้มทั้ง2ข้าง) ,สัญญาณต่างๆของริ้วรอย,ผิวแห้งหรือมันมากๆ,สะเก็ดเงิน,เริม,ภูมิแพ้,สัญญาณต่างๆของริ้วรอย ฯลฯ ความเครียดจะทำให้อาการแย่ลง และกินเวลาการรักษานานมากขึ้น
     

ผลกระทบต่อระบบอื่นๆของร่างกายอันเนื่องมาจากความเครียด เช่น

       ระบบทางเดินหายใจ : ทำให้หายใจเร็ว-ช้า ผิดปกติ
       ระบบหัวใจ หลอดเลือด : หัวใจเต้นเร็ว-ช้า ผิดปกติ
       ระบบทางเดินอาหาร : ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องผูด ท้องเดิน โรคกระเพราะ
       
       จะเห็นได้ว่าความเครียด ส่งผลเสียต่อร่างกายเราหลายอย่าง การขจัดความเครียดสำหรับบางคนอาจจะเป็นเรื่องยาก และหลายคนมีวิธีการลดความเครียดแตกต่างกันไป แต่เมื่อเราขจัดความเครียดได้ โรคหลายชนิดรวมถึงโรคผิวหนัง ริ้วรอยเหี่ยวย่นต่างๆก็จะลดน้อยลง