การแต่งหน้าโดยใช้ Mineral Make Up

       การแต่งหน้าโดยการใช้ Mineral Makeup ทำให้ผิวดูเป็นธรรมชาติ ในขณะที่ช่วยปิดบังข้อบกพร่องบนใบหน้าของคุณ
       Mineral Makeup ได้กลายเป็นที่นิยมมาจากหลายเหตุผลด้วยกัน ทั้งมันเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ดูดีและทำให้รู้สึกเบาบนใบหน้า มันอาจจะมีมานานตั้งแต่สามสิบปีก่อนหรืออาจจะนานกว่านั้น แต่ได้รับความนิยมคืนมาเมื่อเร็วๆนี้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง แต่เดิมมันเคยถูกใช้ในศัลยกรรมพลาสติก และแพทย์ผิวหนัง

       

Mineral Makeup เหมาะกับคุณหรือไม่

เวทมนตร์เบื้องหลัง mineral makeup

       การแต่งหน้าแบบนี้จะทำให้บางเบาไม่หนา มันช่วยให้ผิวได้หายใจและแลดูเป็นธรรมชาติ กว่าการแต่งหน้าแบบเดิม และมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับผิวของคุณ มันเหมาะกับทุกสภาพผิวทุกโทนสีผิวและใช้ได้กับผู้หญิงทุกวัย แต่ควรดูฉลากและแน่ใจว่าคุณได้ใช้เครื่องสำอางที่เป็น mineral makeup จริงๆ

ทำไมการแต่งหน้าแบบ Mineral Makeup จึงดีกว่า

       การแต่งหน้าแบบนี้ช่วยเรื่องการอุดตันของรูขุมขนหรือการระคายเคือง  เพราะการแต่งหน้าปกติ จะมีส่วนผสมของสาเคมีหรือสารกันบูด นอกจากนี้ mineral makeup ยังไม่มีน้ำมัน น้ำหอม สี แอลกอฮอล์และอื่นๆ ที่อาจก่อให้เกิดอาการระคายเคือง

       มันช่วยดูแลผิว เพราะมีส่วนผสมที่ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ เช่นสังกะสีและไทเทเนียมไดออกไซด์ ซึ่งช่วยให้ลดการระคายเคืองผิว ส่วนผสมเหล่านี้ยังสามารถป้องกันรังสี UVA,UVB และรังสีอินฟราเรด และคุณควรใช้ชนิดที่มีค่า SPF ไม่น้อยกว่า 15 

       ทั้งนี้ทั้งนั้นการใช้เครื่องสำอาง Mineral Makeup ถึงจะทำให้โอกาสระคายเคือง และแพ้มีได้น้อย เนื่องจากส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติ อ่อนโยน แต่ก็ยังขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนด้วย
ดังนั้น การเลือกใช้ให้ปลอดภัยที่สุดก็ต้องดูที่ความเหมาะสมกับแต่ละคน

อาหารที่ไม่แปรรูปซึ่งดีต่อโภชนาการเด็ก

       ข้อเสนอแนะใหม่โดยกลุ่มกุมารแพทย์ชั้นนำของสหรัฐ ได้ออกมาเรียกร้องการปฏิบัติที่มากขึ้น ในเรื่องการดูและสุขภาพและโภชนาการของเด็ก ทั้งที่บ้านและที่โรงเรียน
       เพื่อสร้างอาหารสุขภาพที่น่าสนใจขึ้นสำหรับเด็กๆ ถูกเผยแพร่วันนี้ (23 กพ. 58) ในวารสารกุมารเวชศาสตร์
          พ่อและแม่ควรหาโอกาสเติมอาหารสุขภาพที่เป็นประโยชน์รวมกับอาหารและเครื่องดื่มของลูก ทั้งที่บ้านและเมื่อไปโรงเรียน เพื่อปรับปรุงคุณค่าทางอาหารให้ดีขึ้น
          คำแนะนำให้ผู้ปกครองตลอดจนกุมารแพทย์ผู้ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

แบ่งเป็น 5 ขั้นตอนในการรับประทาน

1 เลือกส่วนผสมอาหารจากอาหาร 5 หมู่  : ผลไม้,ผักต่างๆ,ธัญพืช,นมไขมันต่ำ และโปรตีนคุณภาพจากเนื้อสัตว์ติดมัน,ปลา,ไข่,ถั่วและเมล็ดพืช

2 จัดให้อาหารมีความหลากหลายและแตกต่างกัน จากอาหารแต่ละหมู่ตลอดทั้งสัปดาห์

3 พยายามปรุงอาหารที่มาจากธรรมชาติให้มากที่สุด

4 ใช้น้ำตาลไขมันและเกลือในปริมาณน้อย เพื่อเพิ่มอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารอาหารครบถ้วน และเครื่องดื่มที่เด็กๆจะดื่ม ตัวอย่างเช่น อาหารเช้าซีเรียลธัญพืชไม่ขัดสีและนม

5 เสิร์ฟในขนาดที่เหมาะสมกับวัยของเด็ก
       ที่สำคัญการจะทำให้ได้ผลและมีสุขภาพที่ดีไปนานๆ ควรจะมีการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ เพื่อจะได้มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงต่อไป

7 วิธีป้องกันมะเร็งผิวหนัง

     
       มะเร็งผิวหนังเป็นมะเร็งที่พบมากกว่ามะเร็งชนิดอื่นๆ  มีมากมายหลายรายที่ได้รับการวินิจฉัยในแต่ละปี ความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนังส่วนหนึ่งมาจากพันธุกรรมซึ่งทำให้การซ่อมแซมในยีนส์เสื่อมลง และบางส่วนเกิดจากการสัมผัสแสงแดดและยูวี
       แม้ว่าคุณอาจจะไม่สามารถควมคุมยีนส์ในร่างกาย แต่คุณสามารถควบคุมการถูกแสงแดดและการรับรังสียูวีได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้

1.เริ่มด้วยการป้องกันแสงแดด

     ถ้าคุณมีลูก สอนพวกเขาถึงความสำคัญของการหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดมากเกินไปและรูปแบบ
อื่นของรังสีอยู่วีตั้งแต่เด็ก

2.หลีกเลี่ยงแสงแดดที่ร้อนจัด

     การหลีกเลี่ยงการปะทะโดยตรงกับแสงแดด ตั้งแต่ช่วงเวลา10โมง ถึงบ่ายสอง จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนัง จากรังสีของดวงอาทิตย์ที่มีความรุนแรงที่สุดในช่วงเวลาดังกล่าว

3.ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ

     การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเมื่อผิวหนังคุณต้องสัมผัสแสงแดดของดวงอาทิตย์ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี SPF(Sun Protection Factor) 15 ขึ้นไป    

4.ทาครีมกันแดดซ้ำอย่างสม่ำเสมอ

      ครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวหลังทา ประมาณ 80 นาที ดังนั้นการทาซ้ำเป็นสิ่งที่คุณต้องทำ ถ้าคุณต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งทั้งวัน ควรทาซ้ำทุกๆ 1ชม. ครึ่ง ถึง 2ชม. 

5.สวมเสื้อผ้าป้องกัน

      นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว เราควรสวมชุดเพื่อกันการสัมผัสแสงแดดโดยตรง แนะนำว่าควรมีแว่นตากันแดด หรือหมวกปีกกว้าง ใส่เพิ่มเติมด้วย

6.รู้จักผิวของคุณ

      คุณควรตรวจสอบผิวสวยๆของคุณ และความผิดปกติใดๆ อย่างสม่ำเสมอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผิวที่เราคุ้นเคยมีการเปลี่ยนแปลงจากปกติทั้ง ขนาด รูปร่าง สี หรือการที่คุณมีจุดที่คุณไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อหาสาเหตุและวิธีการรักษา

7.หาพาร์ทเนอร์

     การถามใครสักคน อย่างเพื่อนสนิทของคุณ คนที่คุณรัก หรือสมาชิกในครอบครัว ถึงผิวส่วนหลังหรือส่วนอื่นๆที่คุณมองลำบาก และแจ้งให้คุณทราบเมื่อมีอะไรที่น่าสงสัยก็เป็นวิธีที่สะดวกขึ้นได้

6 ความผิดพลาดที่ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร

       มันเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะดูเป็นหนุ่มสาวไปตลอด แต่คุณสามารถป้องกันเพื่อให้เวลาบนใบหน้าของคุณเดินช้าลงได้
       อย่าปล่อยให้ความผิดพลาดเหล่านี้ทำร้ายผิวคุณ เพียงแก้ไขด้วยวิธีง่ายๆ ก็ทำให้คุณดูอ่อนกว่าไวได้ ลองมาตรวจสอบ 6 นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและเรียนรู้วิธีที่จะย้อนกลับ

1 การขยี้ตา

       การถูกหรือขยี้ตาแรงๆบนผิวหนังที่บอบบางอย่างบริเวณรอบดวงตา สามารถก่อให้เกิดความหมองคล้ำและริ้วรอยตื้นๆได้ ยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น การคืนสภาพของผิวก็จะน้อยลง ทำให้เกิดเป็นริ้วรอยถาวรได้
       แก้ปัญหา ถ้าคุณไม่สามารถหยุดขยี้ตาของคุณได้หรือมีอาการคันบ่อยๆ ควรตรวจดูเรื่องภูมิแพ้เพื่อวินิจฉัยอาการ
       นอกจากนี้การแต่งหน้าควรทำอย่างเบามือบริเวณรอบๆดวงตา ก็สามารถช่วยลดปัญหารอยหมองคล้ำและริ้วรอยก่อนวัยได้

2 การนอนไม่เพียงพอ

       การนอนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย เพื่อให้ร่างกายและผิวได้พักผ่อนและเพิ่มพลังงานแก่เรา ในเวลากลางคืนผิวหนังจะเข้าสู่ช่วงเวลาของการฟื้นฟู และไม่เพียงแต่การซ่อมแซมตัวเองแต่มันจะเกิดความแตกต่างของค่า PH และระบบหมุนเวียน ทำให้ผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ซึมซาบได้ดียิ่งขึ้น
       แก้ปัญหา การนอนให้เพียงพอและปกป้องริ้วรอยก่อนวัย ควรปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้

•        นับถอยหลังไปเจ็ดถึงแปด ชม.ก่อนเวลาที่คุณจำเป็นต้องตื่นในยามเช้า แล้วแปะโน้ตเตือนไว้
•        ทำให้ห้องนอนของคุณไม่มีแสงรบกวนมากนักและให้เงียบสงบยามนอน
•        ปิดทีวีและคอมพิวเตอร์อย่างน้อยครึ่งชม.ก่อนนอน  เพราะแสงของพวกมันจะลดการสร้างฮอร์โมนเมลาโทนินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาเพื่อให้ร่างกายนอนหลับสบายขึ้น
•        สร้างวิธีผ่อนคลายก่อนนอน เช่น การดื่มนมอุ่นๆ การนั่งสมาธิ สวดมนต์ หรือการฟังเพลงผ่อนคลายเบาๆ

3 ท่าทางในการนอน

       การนอนตะแคงข้าง อาจจะเป็นท่านอนที่สบายแต่มันไม่เป็นผลดีต่อผิว เพราะการที่คุณนอนตะแคงข้างหรือนอนคว่ำ ผิวหน้าจะกระทบกับหมอนเกิดแรงทับซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย
       แก้ปัญหา ท่านอนที่เหมาะสมที่สุดคือการนอนหงาย เพราะการนอนหงายผิวหน้าของคุณไม่ได้กระทบโดยตรงกับหมอน

4 ดื่มน้ำด้วยการใช้หลอด

       เมื่อคุณดื่มน้ำ กาแฟหรือชา แล้วใช้หลอดดูด มันสามารถทำให้ผิวหนังรอบปากและดวงตาของคุณเกิดริ้วรอยได้
       แก้ปัญหา ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำผ่านหลอด และการทำให้ปากมีลักษณะเหมือนกันนี้

5 การใช้การแต่งหน้าเพื่อกันแดด

       เครื่องสำอางที่ใช้แต่งหน้าหลายอย่างมีส่วนผสมที่ช่วยกันแดด แต่มันอาจจะไม่เพียงพอที่จะปัดความเสียหายจากผิว และริ้วรอยก่อนวัย
       เมคอัพส่วนใหญ่ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ แต่นั่นไม่ใช่กับรังสี UVA ซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ ริ้วรอยและรูขุมขนกว้าง
       แก้ปัญหา เลือกใช้ครีมบำรุงผิว ที่สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVAและUVB (เขียนอยู่บนฉลาก) แทน แล้วจึงค่อยแต่งหน้า

6 คุณลืมแว่นตากันแดดหรือเปล่า?

       แสงแดดจะทำลายคอลลาเจน (เส้นใยโปรตีนที่ทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย) ในผิวหนังและรอบบริเวณดวงตา จนทำให้เกิดรอยดำและความหมองคล้ำ            
       แก้ปัญหา แม้แต่ในฤดูหนาวแว่นกันแดดก็ยังจำเป็น ควรเลือกซื้อแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสี UVAและUVB มองหา "UV coated"บนฉลาก

น้ำผึ้งช่วยในการรักษาแผล

น้ำผึ้งช่วยในการรักษาแผล

       นอกจากจะใช้คุณสมบัติในการทำให้ผิวชุ่มชื่นเปล่งปลั่งมาทำเครื่องสำอางแล้ว  มีหลักฐานชี้ว่าสิ่งที่หวานและเหนียวนี้  มีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรีย ซึ่งสามารถเพิ่มความเร็วในกระบวนการบำบัด มันช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและมีรสชาติดีเมื่อผสมชา แต่น้ำผึ้งเป็นมากกว่าแค่ช่วยเพิ่มความหวานในอาหาร เพราะมันยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาบาดแผล

       มีรายงานการค้นพบที่น่าสนใจแสดงให้เห็นว่า น้ำผึ้งสามารถลดเวลาการรักษาแผลเมื่อนำไปเผาไฟอ่อนๆถึงปานกลาง
      นั่นเป็นสิ่งที่บรรพบุรุษของเราอาจจะทราบกันอยู่แล้ว ตั้งแต่น้ำผึ้งถูกนำมาใช้ในการรักษาในสมัยโบราณ  คู่มือทางการแพทย์อิยิปต์เขียนเมื่อประมาณ 1600 ปีก่อนคริสต์ศักราช แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งรวมกับน้ำมัน จะรักษาแผลได้หลายอย่าง
ทั้งรอยถลอก หัวแตก หรือจมูกหัก

 น้ำผึ้ง: วิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับการติดเชื้อ

       น้ำผึ้งช่วยรักษาแผลได้อย่างไร : ผึ้งเพิ่มโปรตีนต้านเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า defensin-1 จากการค้นพบของคณะวิจัย Academic Medical Centre ในเนเธอร์แลนด์ ตรวจการทำงานต้านเชื้อที่ดื้อยาปฏิชีวนะของน้ำผึ้ง และนำสารที่ชื่อ defensin-1 ตรวจวิเคราะห์ จึงพบว่าการทำงานของน้ำผึ้งมาจากการทำงานของ defensin-1 
    
น้ำผึ้งจากร้านขายยาที่ไม่ใช่ในซูเปอร์มาร์เก็ต

       แต่น้ำผึ้งที่ผลิตเพื่อการรักษาโรคจะแตกต่างจากสิ่งที่คุณอาจซื้อในขวดรูปหมีน่ารัก สำหรับสิ่งหนึ่งที่น้ำผึ้งขายเพื่อใช้เป็นอาหารอาจมีคือ เกสร สปอร์ของเชื้อแบคทีเรีย และสิ่งสกปรกอื่น ๆ ในขณะที่น้ำผึ้งทางการแพทย์จะถูกกรองและผ่านการฆ่าเชื้อ  ในปี 2009 มีรายงานการเปรียบเทียบ ตารางของน้ำผึ้ง ที่คุณอาจจะซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ต กับน้ำผึ้งที่ใช้ทางการแพทย์ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบสูง นักวิจัยพบความหลากหลายของแบคทีเรียในน้ำผึ้งที่ขายทั่วไปและฤทธ์ต้านจุลชีพลดน้อยลงเมื่อเทียบกัน

    

วิธีที่ดีที่สุดที่จะชนะผิวแห้ง

หยุดผิวหมองคล้ำเป็นขุย ด้วยกฎง่ายๆเหล่านี้ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นในผิวของคุณ

        ผิวแห้งและคันไม่ใช่เรื่องสนุก  เพราะผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ความอึดอัดและความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับการขาดน้ำ ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของคุณ และถ้าผิวหนังคุณเป็นกลากหรือตกสะเก็ดด้วยแล้ว แน่นอนว่าคงทำให้คุณหัวเราะไม่ออก

        อย่างไรก็ตามคุณสามารถต่อสู้กับอาการคันหรือผิวลอก ด้วยเคล็ดลับที่สำคัญบางประการ จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านผิวในการรักษาผิวของคุณให้อ่อนนุ่ม

หาผลิตภัณฑ์ขัดเซลล์ผิวหรือเครื่องสำอางที่เหมาะกับผิว

        การขัดเซลล์ผิวสามารถเป็นประโยชน์แก่คนที่มีผิวแห้ง เพราะมันช่วยให้ชั้นผิวที่ตายของเซลล์ผิวหนังหลุดออกได้ดี ที่สำคัญคือควรหาผลิตภัณฑ์ขัดเซลล์ผิวที่เหมาะกับคุณ การสครัปผิวด้วย AHA(กรดที่มาจากผลไม้) ,ฺ BHA(กรดที่มาจากอนุพันธ์ทางเคมีที่ต่างกัน) เป็นวิธีที่ดีสำหรับคนมีผิวบอบบางแพ้ง่าย โดยสามารถทำได้เองที่บ้าน และใช้ได้ดีกับใบหน้าหรือส่วนที่หยาบกร้าน เช่น หัวเข่า,ส้นเท้า
        โปรดทราบว่า ในกรณีที่คุณมีสภาพผิวอื่นๆ ทางที่ดีควรตรวจสอบจากแพทย์ผิวหนังก่อนที่จะลองอะไรใหม่ และระวังการขัดเซลล์ผิวที่บ่อยเกินไป อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้

ทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ 

        เพื่อให้ผิวได้รับไขมันที่เป็นประโยชน์ จนผิวแห้งลอกค่อยๆปรับสภาพกลับมานุ่มชุ่มชื้นเหมือนเดิม ทั้งนี้ต้องมีการเลือกใช้ครีม และมีวิธีการทาที่ถูกต้องด้วย 
        การทาครีมที่ถูกควรทาหลังจากผิวแห้งสนิทแล้ว เพราะถ้าทาในขณะที่ผิวยังไม่แห้งพอจะทำให้ความชุ่มชื่นในโลชั่นซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ไม่เต็มที่

มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวัน

         การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวันสำคัญมากต่อการต่อสู้กับปัญหาผิวแห้งและลอก เมื่อผิวแห้งเราต้องการการบำรุงจากภายนอกร่วมด้วย นอกจากการดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน
         สำหรับมอยเจอร์ไรเซอร์ ที่มีประสิทธิภาพ ควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่มี Ceramides , Hyaluronic acid และ Glycerin เป็นส่วนประกอบ 

•     Ceramides ช่วยเหลือและเติมเต็มไขมันในผิวหนัง
•     Hyaluronic acid และ Glycerin ช่วยดึงดูดน้ำและคงความชุ่มชื้น

        เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ควรใช้มันหลังการอาบน้ำ

กระบวนการเสริมความงามสำหรับผิวที่เกิดรอยดำ

หาสาเหตุที่ทำให้ผิวของคุณเกิดรอยด่างดำ และหาตัวเลือกการรักษา
           จากผลกระทบของแสงแดด เกือบทุกคนจะได้รับรอยด่างดำเล็กๆบนผิวของพวกเขา แต่ก็มีบางคนที่ได้รอยด่างดำพัฒนาขึ้น จนขยายพื้นที่ขึ้นทั้งบนหน้าผากและแก้ม และพวกมันเกิดขึ้นเมื่อเมลานิน หรือเม็ดสีผิวของพวกคุณอยู่ในสถานะก่อตัว
           รอยดำเกิดขึ้นขึ้นกับทุกคน ไม่ว่าคุณจะมีสีผิวเช่นไร และเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนของร่างกาย ข่าวดีคือ รอยดำของผิวไม่เป็นอันตรายและขั้นตอนการรักษาช่วยให้สภาพผิวได้รับการฟื้นฟู มีเครื่องสำอางจำนวนมากในขั้นตอนการกำจัดของแพทย์ผิวหนังของคุณ รวมทั้งการเลเซอร์ด้วย

เบื้องหลังของผิวรอยดำคืออะไร?

ยีนส์ : 

         บางคนเกิดมาพร้อมกับกระมากกว่าคนอื่นๆเช่นเดียวกับฝ้า ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดผิวสีน้ำตาลบริเวณแก้ม จมูก หน้าผาก คางหรือริมฝีปาก มักจะเกิดขึ้นกับคนในครอบครัวและมักจะส่งผลกระทบต่อผู้หญิง  
         นอกจากนี้ยังร่วมกันมากขึ้นในหมู่คนที่มีผิวสีเข้มเช่นผู้ที่มีเอเชีย, อินเดีย, ลาติน, ตะวันออกกลาง, หรือพื้นหลังเมดิเตอร์เรเนียน ผิวของพวกเขามักจะมีเมลานินอยู่มาก

ความเสียหายที่เกิดจากดวงอาทิตย์ :

        รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์จะทำให้ผิวของคุณมีการผลิต melanocytes มากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่จุดด่างดำ

ระคายเคืองต่อผิว :

        บางคนที่มีผิวคล้ำส่วนหนึ่งอาจจะเป็นผลมาจากสิว หรือโรคทางผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน สำหรับบางคนการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองต่อผิว จะทำให้ผิวมีการผลิตเม็ดสีผิวมากขึ้น จนก่อนให้เกิดรอยด่างดำ แม้แต่การถูหรือผิวที่เกิดอาการคันก็อาจทำให้มีสีเข้มขึ้นได้

ตัวเลือกในการรักษารอยดำของผิว

         ถ้ารอยดำนั้นเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน  ผิวของคุณมีโอกาสจะกลับมาเป็นปกติภายหลังจากการตั้งครรภ์เสร็จสิ้น เมื่อคุณหยุดใช้ยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมนทดแทน
         ในกรณีอื่นๆมีเครื่องสำอางหลายประเภทจากการแนะนำของแพทย์ผิวหนังผู้มีประสบการณ์ หรือการรักษาด้วยเลเซอร์

        เพื่อหลีกเลี่ยงรอยดำไม่ให้กลับมาอีกต่อไป ควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดด และทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 หรือสูงกว่านี้  นี่คือการป้องกันที่ดีของคุณเพื่อปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่จะมากระตุ้นเม็ดสีผิวให้เพิ่มมากขึ้น

อาหารชะลอริ้วรอยสำหรับผิวของคุณ

     
         เพราะคุณไม่สามารถซ่อนผิวของคุณ ดังนั้นคุณจึงต้องการที่จะดูแลมัน ใบหน้าเป็นส่วนที่เราต้องการให้ดูดีที่สุด มีความเรียบเนียนเป็นธรรมชาติ การใช้ครีมบำรุงผิวและล้างหน้าด้วยสบู่ล้างหน้า หรือ Beauty Soap เป็นสิ่งที่ดีแต่การทานอาหารก็เป็นมองข้ามไม่ได้ เพื่อให้คุณได้ผิวที่สวยอ่อนเยาว์

สารต้านอนุมูลอิสระ กับการต้านริ้วรอย

         วิธีการทานอาหารของคุณส่งผลดีหรือผลเสีย "สารต้านอนุมูลอิสระคือกุญแจสำคัญ"พวกมันเป็นสารอาหารที่มีความสามารถปกป้องร่างกายจากผลกระทบของอนุมูลอิสระ ที่เรียกว่ากระบวนการ ออกซิเดชั่น
         อนุมูลอิสระเกิดจากกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกาย และสิ่งแวดล้อรอบตัวคุณ เช่น แสงแดด ควันไฟ มลพิษทางอากาศ หรือบุหรี่ ซึ่งมีผลทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อม หรือแก่เร็วขึ้น

การรับประทานอาหาร

         ควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูง ซึ่งพบได้มากในผักและผลไม้  ซึ่งโดยทั่วไปจะมีแคลอรีต่ำและมีความสามารถในการขับสารพิษและต่อเซลล์ของคุณ
       
อาหารเหล่านี้เป็นทางเลือกที่ควรเพิ่มเข้าไปในมื้ออาหารของคุณ

ผลเบอร์รี่สีต่างๆ : 
          ผลเบอร์รี่สีต่างๆมีความสามารถเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงมาก ทั้งบลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่, แบล็ก, ทับทิมหรือเชอร์รี่ ทั้งยังช่วยซ่อมแซมและปกป้องเซลล์ผิวของคุณ

บรอกโคลี:
           เควอซิทิน เป็นอีกหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่พบได้มากในบรอกโคลี ให้ฤทธิ์ในการป้องกันการอักเสบและแบคทีเรีย อีกสาเหตุของการเกิดริ้วรอย

ผักโขม:
           ลูทีน พบมากในผักโขม ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอีกด้วย

มะเขือเทศ:
           ในมะเขือเทศมีไลโคปิน ที่ต้านอนุมูลอิสระและริ้วรอยที่เกิดจากแสงแดดได้

ถั่ว: 
            การบริโภคถั่ววันละ 1 กำมือจะได้ไขมันตัวดี ที่จำเป็นกับร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและแร่ธาตุที่ดีสำหรับผิวของคุณได้อีกด้วย

            เลือกรับประทานผลไม้และผักดิบถ้าเป็นไปได้ แต่ถ้าคุณจำเป็นต้องทำอาหารควรเลือกใช้วิธีการนึ่ง เพื่อรักษาคุณค่าและสารที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระหรือลดริ้วรอย ในขณะเดียวกันควรลดอาหารรสหวานหลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป ซึ่งเป็นตัวเพิ่มสารอนุมูลอิสระให้แก่คุณ ควรรับประทานให้บ่อยเท่าที่คุณทำได้เพื่อผิวสวยใสแลดูอ่อนเยาว์

Chinju Cosmetic

ชินจู คอสเมติก ชินจูโซป

Chinju Cosmetic Chinju Soap

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกาย

           เพื่อทำความสะอาดผิวในขั้นตอนเดียว พร้อมฟื้นฟูความขาวกระจ่างใสเพื่อเผยความเปล่งปลั่ง และฟื้นฟูผิวจากความหมองคล้ำ คืนมามีชีวิตชีวา  เตรียมผิวให้พร้อมกับการดูแลชำระล้างผิวอย่างอ่อนโยน พร้อมประสิทธิภาพในการล้างสารพิษออกจากผิวหนังด้วยผงถ่าน และช่วยลดปริมาณน้ำมันส่วนเกินใต้ผิวหนัง ด้วยแร่ธาตุ PUMIC ดินเหนียวจากภูเขาไฟประเทศญี่ปุ่น ที่ช่วยดูแลผิวเป็นอย่างดี จึงไม่ต้องกังวลว่าหลังล้างหน้าจะทำให้หน้าแห้งตึงจนเกินไป  ช่วยดูดซับความมันและสิ่งสกปรกตกค้าง หน้าขาวใส ไม่แห้งตึง สูตรทำความสะอาดล้ำลึกสำหรับผิวที่มีสิวเสี้ยน สิวอุดตัน ซึ่งช่วยในด้านรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวหนังได้เป็นเลิศ GOLDพร้อมคืนความกระจ่างใส เสริมประกายความอ่อนไว รู้สึกได้ถึงผิวที่อ่อนเยาว์

           วิธีใช้ :ใช้ทำความสะอาดผิว พร้อมบำรุงผิวหน้าและผิวกาย ลูบไล้ให้เกิดฟองครีมละเอียดชำระล้างทำความสะอาดผิว ใช้เป็นประจำทุกวันผิวจะค่อยๆขาวขึ้น สดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

PUMICE GOLD LEAF FLAKE TOCOPHERYL ACETATE

          Say goodbye to fine lines and dark skin areas with a smooth, innovative soap that gently, yet thoroughly cleanses the skin facial & body. Gently cleanse And effective in clearing toxins from the skin with charcoal, And reduce excess oil your face with clay minerals from volcanic PUMIC  Japan.The skin care as well. So do not worry, after cleansing to make it dried too. Well help absorbit. Dirt and dry skin whitening formula cleanses deep. For skin with acne pimples, which helps inn maintaining skin moisture is excellent.

          To Use: Rub gently over face or body. Rinse off with water.

เลือกใช้เครื่องสำอางอย่างไร

1. ควรศึกษา และอ่านรายละเอียดบนฉลากให้ครบถ้วนถึงข้อควรระวัง วิธีการใช้ และปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

2. ควรเลือกซื้อเครื่องสำอางจากร้านค้าที่น่าเชื่อถือ มีที่ตั้งที่แน่ชัดและสามารถติดต่อสอบถามได้ หากเกิดปัญหา

3.การเลือกเครื่องสำอางใหม่ควรตรวจสอบส่วนผสมว่ามีสารที่เราแพ้เป็นส่วนประกอบหรือไม่ถ้าไม่มีควรตรวจสอบการแพ้โดยทาที่ผิวหนังที่บอบบาง เช่น ใต้ท้องแขน ทิ้งไว้ 1-2 วันเพื่อดูอาการ ถ้าไม่เกิดอาการแพ้ ก็สามารถใช้เครื่องสำอางนั้นได้

4. เครื่องสำอางใด เมื่อใช้แล้ว มีความผิดปกติเกิดขึ้น ต้องหยุดใช้ทันที ถ้าหยุดใช้แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ควรรีบปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อหาสาเหตุและรักษาอย่างถูกวิธี

5. เครื่องสำอางทุกชิ้นควรปิดฝาให้สนิทหลังใช้เสร็จแล้ว เพื่อป้องกันฝุ่นและสิ่งสกปรกต่างๆ ปะปนกับเครื่องสำอางและควรเก็บในที่แห้งและเย็น ไม่ควรวางไวในที่ที่มีอุณหภูมิสูง เพราะจะทำให้เครื่องสำอางนั้นๆเสื่อมเร็วขึ้น

ปัญหาหน้ามัน แก้ได้ง่ายๆ

         ปัญหาหน้ามันทำให้ใครหลายคนขาดความมั่นใจ แต่เราสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยวิธีง่ายๆ 5 วิธี ดังนี้


ป้องกันใบหน้าจากแสงแดด

        แสงแดด นอกจากจะทำให้เกิดฝ้า กระ ผิวคล้ำแล้ว ยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความมันบนใบหน้า และยิ่งสภาพอากาศบ้านเราแบบนี้ การใช้ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง และก็ต้องเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วย

หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ

         การออกกำลังกาย จะช่วยให้ร่างกายได้ขับของเสียที่ตกค้างอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกายออกมาทางผิวหนัง ทั้งร่างกายและใบหน้าของเราด้วย ทั้งนี้การออกกำลังกายควรทำครั้งละ 30 นาที ให้ได้ทุกวัน หรือ อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

         สุขภาพผิวหน้าของเรานั้น ก็เหมือนกับสุขภาพร่างกายส่วนอื่นๆ คือต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอ การนอนดึกเป็นอีกสาเหตุของความมันบนใบหน้า ดังนั้นเราจึงควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน ให้นอนแต่หัวค่ำและควรนอนให้ได้ วันละ 8 ชั่วโมง

ดื่มน้ำสะอาดมากๆ

         การดื่มน้ำเป็นวิธีลดความมันบนใบหน้าที่ได้ผล และประหยัดอีกวิธีหนึ่ง โดยให้จิบน้ำทีละน้อยๆบ่อยๆครั้ง ไม่ควรดื่มมากๆในครั้งเดียว การดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายสะอาดจากภายใน และสามารถขับของเสียได้ง่ายขึ้น

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสม

         ต่อมไขมันบริเวณใบหน้าจะผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็น จึงทำให้ผิวหน้ามันและมีความมันมากเป็นพิเศษบริเวณทีโซน มักจะมีรูขุมขนใหญ่ เป็นสิวง่าย ควรเลือกใช้ครีมหรือเครื่องสำอางที่มีเนื้อบางเบา ซึมซาบง่าย และควบคุมความมันบนใบหน้า ควบคู่ไปกับการใช้สบู่ล้างหน้าหรือโฟมสูตรอ่อนโยนและมอยซ์เจอร์ไรเซอร์เสริมความแข็งแรงให้แก่ผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้น และป้องกันการเกิดริ้วรอยได้