6 ความผิดพลาดที่ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร

       มันเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะดูเป็นหนุ่มสาวไปตลอด แต่คุณสามารถป้องกันเพื่อให้เวลาบนใบหน้าของคุณเดินช้าลงได้
       อย่าปล่อยให้ความผิดพลาดเหล่านี้ทำร้ายผิวคุณ เพียงแก้ไขด้วยวิธีง่ายๆ ก็ทำให้คุณดูอ่อนกว่าไวได้ ลองมาตรวจสอบ 6 นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและเรียนรู้วิธีที่จะย้อนกลับ

1 การขยี้ตา

       การถูกหรือขยี้ตาแรงๆบนผิวหนังที่บอบบางอย่างบริเวณรอบดวงตา สามารถก่อให้เกิดความหมองคล้ำและริ้วรอยตื้นๆได้ ยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น การคืนสภาพของผิวก็จะน้อยลง ทำให้เกิดเป็นริ้วรอยถาวรได้
       แก้ปัญหา ถ้าคุณไม่สามารถหยุดขยี้ตาของคุณได้หรือมีอาการคันบ่อยๆ ควรตรวจดูเรื่องภูมิแพ้เพื่อวินิจฉัยอาการ
       นอกจากนี้การแต่งหน้าควรทำอย่างเบามือบริเวณรอบๆดวงตา ก็สามารถช่วยลดปัญหารอยหมองคล้ำและริ้วรอยก่อนวัยได้

2 การนอนไม่เพียงพอ

       การนอนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย เพื่อให้ร่างกายและผิวได้พักผ่อนและเพิ่มพลังงานแก่เรา ในเวลากลางคืนผิวหนังจะเข้าสู่ช่วงเวลาของการฟื้นฟู และไม่เพียงแต่การซ่อมแซมตัวเองแต่มันจะเกิดความแตกต่างของค่า PH และระบบหมุนเวียน ทำให้ผลิตภัณฑ์ลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ซึมซาบได้ดียิ่งขึ้น
       แก้ปัญหา การนอนให้เพียงพอและปกป้องริ้วรอยก่อนวัย ควรปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้

•        นับถอยหลังไปเจ็ดถึงแปด ชม.ก่อนเวลาที่คุณจำเป็นต้องตื่นในยามเช้า แล้วแปะโน้ตเตือนไว้
•        ทำให้ห้องนอนของคุณไม่มีแสงรบกวนมากนักและให้เงียบสงบยามนอน
•        ปิดทีวีและคอมพิวเตอร์อย่างน้อยครึ่งชม.ก่อนนอน  เพราะแสงของพวกมันจะลดการสร้างฮอร์โมนเมลาโทนินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่หลั่งออกมาเพื่อให้ร่างกายนอนหลับสบายขึ้น
•        สร้างวิธีผ่อนคลายก่อนนอน เช่น การดื่มนมอุ่นๆ การนั่งสมาธิ สวดมนต์ หรือการฟังเพลงผ่อนคลายเบาๆ

3 ท่าทางในการนอน

       การนอนตะแคงข้าง อาจจะเป็นท่านอนที่สบายแต่มันไม่เป็นผลดีต่อผิว เพราะการที่คุณนอนตะแคงข้างหรือนอนคว่ำ ผิวหน้าจะกระทบกับหมอนเกิดแรงทับซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย
       แก้ปัญหา ท่านอนที่เหมาะสมที่สุดคือการนอนหงาย เพราะการนอนหงายผิวหน้าของคุณไม่ได้กระทบโดยตรงกับหมอน

4 ดื่มน้ำด้วยการใช้หลอด

       เมื่อคุณดื่มน้ำ กาแฟหรือชา แล้วใช้หลอดดูด มันสามารถทำให้ผิวหนังรอบปากและดวงตาของคุณเกิดริ้วรอยได้
       แก้ปัญหา ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำผ่านหลอด และการทำให้ปากมีลักษณะเหมือนกันนี้

5 การใช้การแต่งหน้าเพื่อกันแดด

       เครื่องสำอางที่ใช้แต่งหน้าหลายอย่างมีส่วนผสมที่ช่วยกันแดด แต่มันอาจจะไม่เพียงพอที่จะปัดความเสียหายจากผิว และริ้วรอยก่อนวัย
       เมคอัพส่วนใหญ่ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ แต่นั่นไม่ใช่กับรังสี UVA ซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ ริ้วรอยและรูขุมขนกว้าง
       แก้ปัญหา เลือกใช้ครีมบำรุงผิว ที่สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVAและUVB (เขียนอยู่บนฉลาก) แทน แล้วจึงค่อยแต่งหน้า

6 คุณลืมแว่นตากันแดดหรือเปล่า?

       แสงแดดจะทำลายคอลลาเจน (เส้นใยโปรตีนที่ทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย) ในผิวหนังและรอบบริเวณดวงตา จนทำให้เกิดรอยดำและความหมองคล้ำ            
       แก้ปัญหา แม้แต่ในฤดูหนาวแว่นกันแดดก็ยังจำเป็น ควรเลือกซื้อแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสี UVAและUVB มองหา "UV coated"บนฉลาก