ปัญหาหน้ามัน แก้ได้ง่ายๆ

         ปัญหาหน้ามันทำให้ใครหลายคนขาดความมั่นใจ แต่เราสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยวิธีง่ายๆ 5 วิธี ดังนี้


ป้องกันใบหน้าจากแสงแดด

        แสงแดด นอกจากจะทำให้เกิดฝ้า กระ ผิวคล้ำแล้ว ยังเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความมันบนใบหน้า และยิ่งสภาพอากาศบ้านเราแบบนี้ การใช้ครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง และก็ต้องเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับสภาพผิวของเราด้วย

หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ

         การออกกำลังกาย จะช่วยให้ร่างกายได้ขับของเสียที่ตกค้างอยู่ตามส่วนต่างๆของร่างกายออกมาทางผิวหนัง ทั้งร่างกายและใบหน้าของเราด้วย ทั้งนี้การออกกำลังกายควรทำครั้งละ 30 นาที ให้ได้ทุกวัน หรือ อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

         สุขภาพผิวหน้าของเรานั้น ก็เหมือนกับสุขภาพร่างกายส่วนอื่นๆ คือต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอ การนอนดึกเป็นอีกสาเหตุของความมันบนใบหน้า ดังนั้นเราจึงควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน ให้นอนแต่หัวค่ำและควรนอนให้ได้ วันละ 8 ชั่วโมง

ดื่มน้ำสะอาดมากๆ

         การดื่มน้ำเป็นวิธีลดความมันบนใบหน้าที่ได้ผล และประหยัดอีกวิธีหนึ่ง โดยให้จิบน้ำทีละน้อยๆบ่อยๆครั้ง ไม่ควรดื่มมากๆในครั้งเดียว การดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายสะอาดจากภายใน และสามารถขับของเสียได้ง่ายขึ้น

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสม

         ต่อมไขมันบริเวณใบหน้าจะผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็น จึงทำให้ผิวหน้ามันและมีความมันมากเป็นพิเศษบริเวณทีโซน มักจะมีรูขุมขนใหญ่ เป็นสิวง่าย ควรเลือกใช้ครีมหรือเครื่องสำอางที่มีเนื้อบางเบา ซึมซาบง่าย และควบคุมความมันบนใบหน้า ควบคู่ไปกับการใช้สบู่ล้างหน้าหรือโฟมสูตรอ่อนโยนและมอยซ์เจอร์ไรเซอร์เสริมความแข็งแรงให้แก่ผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้น และป้องกันการเกิดริ้วรอยได้